Đã bao giờ cha mẹ tự hỏi: Liệu con có đang bị áp lực?

Những câu chuyện buồn được truyền thông đăng tải về việc học sinh phổ thông vì áp lực học tập quá mức mà đã quyên sinh nhắc nhở chúng ta về một vấn đề nghiêm trọng đang ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại: Áp lực học tập. BrainCare – với góc nhìn chuyên môn về tâm lý – xin được chia sẻ đôi điều, nhằm giúp các bậc phụ huynh tìm ra cách đồng hành hiệu quả với các em.

Cha mẹ tìm hiểu thêm: Tuổi dậy thì và những khó khăn tâm lý!

Áp lực ngày một nhiều!

Các em học sinh đang sống trong thời đại công nghệ thông tin phát triển vượt bậc. Mọi thứ từ thông tin đến hình ảnh đều tràn ngập trên mạng xã hội. Với nhận thức chưa đầy đủ cũng như thiếu trải nghiệm, các em rất dễ bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực từ những nội dung xấu, độc hại. Hơn nữa, ở giai đoạn dậy thì sự nông nổi hay thiếu chín chắn khiến các em có cách nhìn nhận bi kịch hóa khó khăn hiện có. Các em thường nhìn mọi khó khăn như một “thảm họa” lớn, không tìm được lối thoát….. Áp lực ngày càng tăng nhưng sự chia sẻ ngày càng giảm. Các em không nhận được sự thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách từ gia đình, điều này càng khiến các nỗi sợ bị khuếch đại và bao trùm lấy các em…

Hi vọng tìm được "lối thoát" khi con bị áp lực...

Trong cơn bế tắc, các em rất dễ xuất hiện những suy nghĩ cực đoan như tự làm đau bản thân. Thậm chí là việc tự tử, với hy vọng tìm được một “lối thoát” khỏi cảm giác ngột ngạt, bức bối. Một số bạn tìm cách thu hút sự chú ý, mong muốn được ai đó đồng cảm với những khó khăn tâm lý mà mình đang chịu đựng. Cha mẹ ơi, “Con mong lắm một bàn tay, từ cha, từ mẹ đỡ con dậy, ôm lấy con”.

3 điều cha mẹ cần phải làm với con

Khi áp lực, con cần lắm sự đồng hành....

Bối cảnh xã hội đã có rất nhiều thay đổi và cách nuôi dạy con cũng cần thích nghi với những thay đổi đó. Những phương pháp truyền thống như dùng đòn roi hay áp đặt đã không còn phù hợp với thế hệ trẻ hiện đại. Để có thể thấu hiểu con, điều quan trọng là cha mẹ cần quan tâm, lắng nghe con mà không phán xét. Thấu hiểu tâm sinh lý lứa tuổi của con, cá tính và cả những nhu cầu, mong muốn của con sẽ giúp con bộc lộ được cảm xúc, suy nghĩ thật của mình. Đặt mình vào vị trí của con để cảm nhận đa chiều hơn thay vì chỉ đứng ở góc độ của người cha, người mẹ sẽ giúp cha mẹ đưa ra những ứng xử hợp lý hơn. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần thiết lập rõ ràng các ranh giới trong gia đình và tuân theo ranh giới đó.

Test tâm lý cho tôi tại đây

Khám sức khỏe tâm thần tại BrainCare

Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.

BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc từng phút giây”.