Đừng để stress “gặm nhấm” cơ thể bạn mỗi ngày
Khái quát Nếu không chú ý, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress và kết quả
DASS-21 là công cụ được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới nhờ tính hiệu quả, độ chính xác và sự thuận tiện cho người sử dụng. Tập trung vào các khó khăn tâm lý cụ thể mà một cá nhân có thể gặp phải, DASS-21 có thể giúp người đó đánh giá ba lĩnh vực chính:
1. Trầm cảm
2. Lo âu
3. Stress – Căng thẳng
DASS-21 được thiết kế để phù hợp cho nhiều lứa tuổi, từ thanh thiếu niên đến người trưởng thành đều có thể sử dụng nhằm hiểu hơn về trạng thái cảm xúc của bản thân.
DASS-21 là công cụ được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới nhờ tính hiệu quả, độ chính xác và sự thuận tiện cho người sử dụng. Tập trung vào các khó khăn tâm lý cụ thể mà một cá nhân có thể gặp phải, DASS-21 có thể giúp người đó đánh giá ba lĩnh vực chính:
1. Trầm cảm
2. Lo âu
3. Stress – Căng thẳng
DASS-21 được thiết kế để phù hợp cho nhiều lứa tuổi, từ thanh thiếu niên đến người trưởng thành đều có thể sử dụng nhằm hiểu hơn về trạng thái cảm xúc của bản thân.
Khái quát Nếu không chú ý, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress và kết quả
Trong cuộc sống ngày càng hiện đại, chúng ta càng gặp nhiều áp lực từ công việc, vấn đề tài chính, các mối quan hệ,
Nguyên nhân dẫn đến Stress do công việc Stress do công việc là những phản ứng không tốt về mặt cảm xúc cơ thể khi